Studio de Yoga
Neuchâtel

Notre philosophie est simple... lier le souffle et le mouvement, trouver la détente intérieure et respecter son corps dans la joie et la bonne humeur.

NOUVEAU STUDIO SEYON (18.8.2019)

🖤C’est la reprise, l’horaire normal est de retour au studio.... Mais pour quelques semaines seulement avant l’ouverture du second studio au centre ville.

🥂 C’est officiel 🥂
Après plusieurs mois de préparation, YogaFabrik ouvrira un deuxième studio début septembre, rue du Seyon 9, juste au dessus du Cardinal.
Les cours se répartiront entre le studio du haut « la Côte » et le studio du bas « le Seyon ».
Un nouvel horaire sera officiellement partagé cette fin de semaine.

Avec plus de 40 COURS par semaine, votre abonnement sera valide dans les deux studios, vous pourrez choisir les cours les plus appropriés pour vous selon votre emploi du temps, envie du moment etc... et toujours SANS inscription.

Nous avons mis en place une communauté de professeurs qui permettra à chacun de trouver son espace, son style, son univers et même des cours dans la langue de Sheakspear.

Chacun de nos cours est le résultat de l’expérience et de la personnalité de chaque enseignant qui contribuent à rendre chaque séance de yoga d’une richesse et d’une variété inestimable.

SARASWATI, déesse de la connaissance, maîtresse des arts et de la sagesse était aussi à l'époque védique, la divinité des rivières. Elle est le nouveau symbole pour notre studio du centre ville.

Nous nous réjouissons de vous accueillir et de partager cette nouvelle aventure avec vous.

Un immense merci à tous pour votre précieux soutien.

WORKSHOP INITIATION A L’AYURVEDA AVEC SOFIA DE VEGA (29.7.2019)

Quand: samedi 26 octobre
Horaire: 13h à 16h30
Prix: 80.-
Où: Yoga Fabrik

L’Ayurvéda ou la science, la connaissance de la Vie en Sanskrit, est un système holistique de médecine venant de l’Inde permettant d’aborder l’humain dans sa totalité, comprenant ses dimensions physique, mentale, énergétique, psychique et spirituelle.

Une santé parfaite ne peut être conçue qu’en englobant ces divers aspects.

L’Ayurvéda aide la personne saine à préserver sa santé et la personne malade à la recouvrer. Sa pratique aide à promouvoir le bonheur humain, la santé et la croissance créative. Par un équilibre correct de toutes les énergies du corps, les processus de détérioration physique et de maladie peuvent être réduits de façon remarquable. Ce concept est à la base de la science ayurvédique :la capacité pour tout un chacun de se guérir soi-même.

Lors de cet atelier d’environ trois heures, les thèmes suivants seront abordés :   
- Histoire et origine de l’Ayurvéda
- Les cinq éléments
- Les trois gunas (satva, rajas, tamas)
- Les trois doshas (vata, pitta, kapha) ou énergies vitales formant la constitution humaine et leurs caractéristiques respectives:
- Le corps en bonne santé
- Le processus de la maladie
- Conseils pratiques de base pour une meilleure hygiène de vie

Seront également partagés quelques asanas (postures de yoga) et exercices respiratoires (pranayama) pouvant être effectués au quotidien afin de maintenir un équilibre en tenant de sa constitution personnelle.
Cet atelier présente ainsi une introduction aux principes basiques de l’Ayurvéda et permettra aux participants de pousser la porte de la découverte d’un nouveau mode de vie apportant meilleure santé et une plus grande vitalité."

Un support de cours très complet est distribué aux participants pour chacun des ateliers.

Inscription obligatoire: celine@yoga-fabrik.ch

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BIO de Sofia

Sofia a découvert le yoga en 2007 et instantanément, ce fut le coup de foudre. La boîte de pandore était ouverte pour ne plus se refermer. Dès 2014, Sofia dépose ses bagages dans l’Himalaya durant quatre ans et étudie ainsi de manière approfondie les enseignements du bouddhisme tibétain, mais aussi de l’Advaita Vedanta indien et se forme à l’enseignement du yoga et la pratique de l’Ayurveda. En parallèle, et ce depuis plus de dix ans, elle entreprend et complète plusieurs retraites de durée pouvant aller jusqu’à plusieurs mois tant de yoga que de méditation, aussi bien guidées que solitaires, majoritairement en silence. 
Eternelle étudiante, elle continue à se former régulièrement en suivant des cours de yoga et des workshops, de même qu’en entreprenant des formations complémentaires auprès d’enseignants reconnus.

WORKSHOP NUTRITION YOGIQUE AVEC SOFIA DE VEGA (29.7.2019)



Quand: samedi 23 novembre
Horaire: 13h à 16h30
Prix: 80.-
Où: Yoga Fabrik

L’ Ayurvéda recommande de manger selon sa constitution et son tempérament. Adapter les aliments à la saison et aux lois naturelles est la clé pour une vie en bonne santé. Ce que nous mangeons est ainsi pour une grande part dans l’état de notre santé. L'Ayurvéda suggère que le corps a besoin de trouver un équilibre et d'être en harmonie.

En mangeant, nous faisons pénétrer en nous les influences subtiles attachées aux aliments et le prana (force vitale), en même que la forme physique de la nourriture.
L'alimentation yogique est ainsi une alimentation qui non seulement nourrit le corps physique, mais qui touche en outre le prana, le mental, l'intellect, les émotions et l'esprit. Une alimentation équilibrée restaure l'équilibre à tous les niveaux de notre être.

Dans cet atelier, les participants pourront découvrir ce qu’est une alimentation dite satvique et comment l’adopter, la source et équilibre des six goûts (shad rasa), le concept d’une alimentation équilibrée selon l’ayurvéda, soit comment manger en fonction de sa propre constitution et l’utilisation des épices afin d’améliorer sa digestion. 

Seront également abordés des thèmes tels que manger en pleine conscience, ahimsa (non-violence) dans l’alimentation et quelques recettes simples seront partagées.

Cet atelier est ouvert à tous et ne requiert pas de connaissances préalables en Ayurvéda dont les notions de base seront brièvement exposées."

Un support de cours très complet est distribué aux participants pour chacun des ateliers.

Inscription obligatoire: celine@yoga-fabrik.ch

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BIO de Sofia

Sofia a découvert le yoga en 2007 et instantanément, ce fut le coup de foudre. La boîte de pandore était ouverte pour ne plus se refermer. Dès 2014, Sofia dépose ses bagages dans l’Himalaya durant quatre ans et étudie ainsi de manière approfondie les enseignements du bouddhisme tibétain, mais aussi de l’Advaita Vedanta indien et se forme à l’enseignement du yoga et la pratique de l’Ayurveda. En parallèle, et ce depuis plus de dix ans, elle entreprend et complète plusieurs retraites de durée pouvant aller jusqu’à plusieurs mois tant de yoga que de méditation, aussi bien guidées que solitaires, majoritairement en silence. 
Eternelle étudiante, elle continue à se former régulièrement en suivant des cours de yoga et des workshops, de même qu’en entreprenant des formations complémentaires auprès d’enseignants reconnus.

WORKSHOP WITH ERICA JUNG – Living Enthusiastically: Learning How To Fly (29.7.2019)

Quand: samedi 24 août
Horaire: 9h30 à 12h
Prix: 75.-
Où: Yoga Fabrik

It was once believed that man could not run under a 4 minute mile or he would collapse and die. The current world record is 3:43.

In our own lives, the only thing holding us back is not fear, but the lack of belief that that certain thing is possible. But what happens when you inject enthusiasm and learn to embrace that space with steadiness, awareness, confidence, and enthusiasm?
You start to FLY.

This workshop invokes the inspiration of Bhakti that gives us renewed love and support, while a strong and inverted flow helps even the newest practitioner find that inner confidence and take off to new heights.

All levels welcome as this space is all about self discovery at any level.  

More info about Erica

Inscription obligatoire: celine@yoga-fabrik.ch 

WORKSHOP WITH JOAN HYMAN (3.7.2019)

Quand: jeudi 17 octobre
Horaire: 18h00 à 20h30
Prix: 65.-
Où: Yoga Fabrik

Unlocking the Heart with Backbending

Feel the heart, the gratitude, and enjoyment that backbends offers. Explore the techniques to help different body types access these heart opening poses and fun variations to help you breathe with ease and experience contentment in these deep poses. Learn the foundation of a solid backbend practice through understanding the shoulder girdle alignment, stabilizing the pelvis, and breathing techniques.
We will explore inversions and fun variations of backbends in a safe and grounded way making them accessible to all!

This practice will be followed by pranayama.

Inscription obligatoire: celine@yoga-fabrik.ch

Joan Hyman Bio

Joan Hyman’s grounded teaching style seamlessly supports her students as they emerge
from their practice with the rich and bright energy that yoga has to offer. Joan’s
teachings come from an organic and intuitive place, as she draws upon the combined
studies of Ashtanga and Iyengar yoga as well as Ayurveda and meditation. An authentic
modern-day yogi, Joan's love and devotion show up in her practice and throughout her teaching, you will leave her class feeling transformed and deeply aligned.
Joan spent fifteen years as a distinguished YogaWorks Senior Teacher before bringing
her expertise to Wanderlust as the Director of Teacher Trainings in 2016. Now, with
over twenty years’ experience leading retreats, trainings, and international workshops,
Joan continues to travel the globe leading her own signature trainings. In addition, Joan
partners with yoga schools in various corners of the world on their teacher training
programs.   Joan’s open-hearted approach to teaching yoga keeps both her inner spirit
and her students continuously evolving.
As a leader in the Los Angeles yoga community, Joan also contributes to popular blogs
such as The Daily Love, Elephant Journal, and Wanderlust. She has been featured in
Yoga Journal, ORIGIN Magazine and Women’s Health for her advice and expertise on
health and wellness. Joan’s openhearted approach to teaching yoga keeps both her
inner spirit and her students continuously evolving.

ADVANCED VINYASA TEACHER TRAINING WITH NICO LUCE (1.7.2019)

SKILL IN ACTION - 60hr advanced vinyasa teacher training

Dates:

Part 1: February 6th to 9th, 2020

Part 2: March 19th to 22nd, 2020

This Vinyasa Intensive training has been specifically designed for current yoga teachers, recent graduates of a 200-hour TT who want to deepen their knowledge of human anatomy & physiology, understand Vinyasa yoga sequencing & timing, refine teaching techniques and take their offerings to a higher level by incorporating the teachings from yoga's greatest masterpiece, The Bhagavad Gita.

For more info: celine@yoga-fabrik.ch
or
Nico Luce

DIMANCHE AU BORD DU LAC POUR LA BONNE CAUSE (1.7.2019)

Comme chaque année nous avons le plaisir de partager avec vous quelques pratiques  au bord du lac.
Cette année, nous avons décidé d'inclure 3 dates où les enfants (à partir de 4 ans) pourront également partager un petit moment avec leurs parents, grands-parents, tantes, oncles etc..  


Les dons seront reversés à deux associations:

* Association Run4childrenMumbai

C'est Corinne une élève assidue du studio qui a fait la connaissance de Yoga Fabrik l'année dernière durant les pratiques au bord du lac qui nous a suggéré cette association.
Association qui a été créée par des amis fribourgeois ayant adoptés un enfant à Mumbai en Inde. Etant elle même maman de 4 enfants, dont deux adoptés en Inde, cette association permet d'offrir la scolarité aux enfants des rues et l'accès au savoir et à l'éducation.

* Association RECIF

RECIF est une association sans but lucratif créée à Neuchâtel en 1994 par un groupe de femmes étrangères et suisse. En 2003, un centre a également été ouvert à la Chaux-de-Fonds.
RECIF vise à soutenir et faciliter l'intégration des femmes migrantes et de leur enfants ainsi qu'à favoriser les rencontres et les échanges entre femmes d'horizon divers. Trois champs d'actions on été mis en place pour atteindre ces objectifs: des activités de formation; des activités pour les enfants ainsi qu'un espace d'animation, jeux, de rencontres et d'échanges.


Par ici les dates:
30 juin
7 juillet - 14 juillet - 28 juillet (yoga parents-enfants)
4 août - 11 août - 18 août (yoga parents-enfants) 
1 septembre - 8 septembre (yoga parents-enfants) - 22 septembre - 29 septembre

La pratique aura lieu au bord du lac de Neuchâtel, à côté de la place rouge de 9h00 à 10h00.
En cas de mauvais temps ou temps incertain le cours sera annulé 24h à l'avance.
A prendre avec soi votre bonne humeur et votre tapis de yoga / linge
Contribution libre / Pas besoin de s'inscrire.

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