mars 7, 2024

URBAN RETREAT AT YOGA FABRIK WITH JOHAN HYMAN

6-7 septembre
Vendredi de 17h-19h
Samedi 9h-17h
Studio du Seyon

Prix:
Vendredi 40.-
Samedi 100.-
2 jours 130.-

INSCRIPTION via Zenitoo

You don’t have to travel far for this urban retreat at YogaFabrik with international yoga teacher Joan Hyman.
Connect to the community and deepen your yoga practice as we say goodbye to summer and welcome in the fall

The Schedule:

Friday September 6
17h à 19h vinyasa flow yoga practice led by Joan followed by a welcome circle.
Saturday September 7
9h à 11h vinyasa flow yoga practice led by Joan
11h30 à13h30 Lunch
13h30 à 15h talk on self care and rituals from the ayurvedic practices
15h à 17h restorative practice with pranayama (breathing) followed by a gratitude circle

This weekend will be a reset and a transition as we nourish ourselves with yoga, healthy eating, and connection to community

The vinyasa practice will help you rinse away tension from the week and relax your mind and body for the weekend.

Joan will discuss self care and tie in the benefits of a yogic lifestyle and ayurveda

We will close with a relaxing restorative asana

janvier 10, 2024

AYURVEDA WORKSHOP

Réveille ton énergie et libère toi des toxines pour accueillir le printemps avec vitalité,
Détox de printemps yoga et ayurvéda donnée par Sophie Scrucca et Sarah Caperos,

Ce workshop se déroulera en deux parties - Une partie d'introduction, suivie de la détox de 3 jours (avec deux jours de préparation et deux jours de suivi).

1ère partie : Dimanche 11 février 10h-12h
Théorie - Viens découvrir les bases de l'ayurvéda, qui te permettront d'avoir toutes les connaissances nécessaires pour débuter la détox du 15 mars.
Pratique - Routines ayurvédiques avec une courte pratique de yoga et une méditation

Suite à cette partie, tu recevras, ton support/manuel avec toutes les instructions afin d'être prête/prêt à participer à la détox.

2ème partie : Jeudi 14 mars 19h - session questions/réponses
Du 15 au 17 mars - Détox de printemps

Sophie vous guidera tout au long de la détox et répondra à vos interrogations si besoin.
Chaque jour sera encadré par du pranayama, de la méditation ou des asanas donnés par Sarah le matin et le soir. Possibilité de suivre au studio, par zoom en live ou différé.

Prix sur donation.

www.ayurvedaprana-ne.ch
www.yoga-fabrik.ch

janvier 10, 2024

LA PRATIQUE

Les deux Sara(h) vous reproposent une pratique plus longue sur un week-end afin de pouvoir prendre le temps d’explorer différentes techniques. L’idéal serait de suivre les trois sessions mais il est possible de réserver pour un seul jour.

Vendredi 2 février de 18h-20h
Samedi 3 février de 9h-12h
Dimanche 4 février de 9h-12h

Où: Seyon 9
Prix: sur donation, inscription sur zenitoo

novembre 15, 2023

RETRAITE DE PRINTEMPS A GAJAN – SUD DE LA FRANCE AVEC SARA BARBIERI ET SARAH CAPEROS

DU JEUDI 11 AVRIL AU DIMANCHE 14 AVRIL 2024

Venez rejoindre Sara, Sarah et 3 musiciens pour 4 jours de retraite dans un lieu plein de charme au sud de la France avec MUSIQUE LIVE durant les pratiques

Arrivée jeudi après-midi départ dimanche midi.

Programme :

Jeudi 14h00-17h30 pratique
Vendredi 8h30-12h00 pratique
Vendredi 16h00-18h30 atelier
Samedi 8h30-12h00 pratique
Dimanche 8h30-12h00 pratique

Prix de base: musique 270 + logement 110 + nourriture 110= 490 chf

Les cours de yoga sont sur donation. Une boite sera sur place pour rémunérer cette partie.
Prix indicatif: entre 90 et 240chf.

Inscription: info@yoga-fabrik.ch

novembre 15, 2023

PRATIQUE DE NOEL AVEC SARAH ET CELINE

Quand: lundi 18 décembre de 18h00 à 20h
Où: studio du Seyon
Inscription: sur Zenitoo, pratique offerte sans abo

On vous attend le 18 décembre pour une jolie pratique de Noel de deux heures avec du thé et des petits biscuits.

novembre 4, 2023

LONGUE PRATIQUE AVEC SARAH ET SARA

Vendredi 8 décembre de 18h-20h
Samedi 9 décembre de 9h-12h
Dimanche 10 décembre de 9h-12h

Où: Seyon 9
Prix: sur donation, inscription sur zenitoo

Les deux Sara(h) avaient envie de vous proposer une pratique plus longue sur un week-end afin de pouvoir prendre le temps d’explorer différentes techniques. L’idéal serait de suivre les trois sessions mais il est possible de réserver pour un seul jour.

septembre 16, 2023

MASTERCLASS AVEC JOAN HYMAN

TWIST RELEASE AND LET GO

Quand: mardi 14 octobre
Horaire: 18h30 à 20h30
Où: studio du Seyon
Prix: 60.-

La pratique du yoga nous aide à lâcher prise. Les torsions, en particulier aident à nettoyer le corps et, lorsqu’elles sont effectuées à un niveau plus profond, peuvent éliminer l’énergie stagnante du corps et de l’esprit, aidant à cultiver plus de clarté et d’inspiration.

Les postures de torsion peuvent nous aider à nous reconnecter à à notre notre cœur ainsi qu'à l’énergie qui circule le long de notre colonne vertébrale. Cela peut créer une énergie stable qui crée un espace pour une pratique apaisante du pranayama, nous guidant dans un état apaisant de réflexion profonde.

Cette pratique de vinyasa sera axée sur les différentes torsions. Nous prendrons le temps de parler des alignement et nous utiliserons différents supports afin de pouvoir entrer dans les postures. Nous terminerons par du pranayama (exercice respiratoire) et une longue relaxation profonde.

Convient à tous les niveaux!

 

août 21, 2023

RAPPEL DE NOS DIFFERENTS ABONNEMENTS

 

Nous vous proposons plusieurs tarifs à choix pour chaque abonnement choisit afin que chaque yogi puisse participer selon ses moyens.

Standard = prix standard
Soutien = je participe un peu plus étant solidaire avec ceux qui ont un peu moins
Soutenu = je choisis cette option selon mes moyens

Voici nos différents abonnements :

Le premier cours d’essai est payant et donne droit à un deuxième cours gratuit.
Cours à la carte 5, 12 ou 24 cours (toutes les cartes sont valables une année)

Abonnement illimité 12 mois
Abonnement illimité 6 mois
Abonnement illimité 3 mois
Abonnement kids

Tous nos cours sont en présentiel, les cours zoom sont disponibles pour la majorité des classes :
• Vous avez le choix d’y participer en direct ou différé (enregistrement accessible 72 heures)

 

août 21, 2023

4TH ANATOMY LAB WITH SARA BARBIERI

YOUR BELLOWEDCORE

 

Quand:
10 septembre
Horaire: 10h à 12h
Où: Studio de la Côte
Prix: 40.-
Inscription: sbarbieribalance@gmail.com

With the regularity of our practice comes understanding, and with it naturally comes critical thinking where questions can arise.
Often, during the class, there is no time to go deeper into our curiosity and exchanges ideas.
The intention behind this lab is an open conversation between the teacher and the participants , followed by the practice in which we can embody and explore our new-found answers. The fourh of the series will be dedicated to our core.

Everyone is welcome

août 21, 2023

NOUVEAU COURS D’ASHTANGA A PARTIR DU 28 SEPTEMBRE

Cours débutants : 8 leçons durant lesquelles nous travaillerons de manière détaillée et personnalisée. L’inscription vous engage pour ces 8 leçons.
Jeudi 17h30-18h45 Côte (du 28.09 au 16.11)

Cours guidés : niveau 1-2. Jusqu’à Navasana. Cours d’1h15 pour ceux qui ont déjà une base d’Ashtanga ou une pratique de yoga régulière.
Jeudi 19h-20h15 Côte

Cours Mysore: niveau 3. Pratique individuelle avancée.
Jeudi 18h30-20h30 Côte (entrée jusqu’à 19h)

Pour toute information : Alessandra 078 792 71 79

Studio Côte
chemin des Grands-Pin 6
2000 Neuchâtel

Studio Seyon
rue du Seyon 9
2000 Neuchâtel

Contact
info@yoga-fabrik.ch
Céline 079 405 14 15
Sarah 079 533 95 12

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