Sarah, enseignante certifiée Jivamukti, vous enseignera des séquences fluides, postures et philosophie du yoga entre le studio de la Côte et du Seyon.

Les horaires sont:

Studio du Seyon:

Lundi - Mardi - Mercredi:
12h15-13h15 spiritual warrior (1-2)

Studio de la Côte

Mercredi:
18h15-19h15 jivamukti open (2)

Vendredi :
12h15-13h15 jivamukti open (3)

Le Jivamukti est une méthode crée à New York par Sharon Gannon et David Life qui
fusionne des séquences fluides et des postures, liées avec la philosophie du yoga.
Dans les classes deJivamukti Open,seront pratiquées des postures assises, debout
ou inversées et des variations seront suggérées pour les élèves qui veulent aller un peu plus loin dans les postures.
Lors des cours de Spiritual Warrior, une séquence complète et précise sera
enseignée incluant un échauffement, des postures debout, des extensions, des
flexions avant, des inversions, de la méditation et une relaxation.